今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是普吉太平洋俱樂部渡假飯店 - 卡隆

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 40 間客房
  • 鄰近海灘
  • 餐廳和2 間池畔酒吧
  • 全套 SPA
  • 2 座室外游泳池
  • 頂樓天台
  • 供應早餐
  • 免費區域接駁車
  • 健身中心
  • 24 小時商務中心
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務

熱情款待

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 折疊床/加床 (付費)
  • 微波爐
  • 大型冰箱/冷凍庫
  • 付費電視頻道
  • 免費盥洗用品

鄰近景點

  • 省立公園
  • 卡隆市場 (1.7 公里)
  • 卡隆寺 (1.7 公里)
  • 迪諾公園迷你高爾夫球場 (3.5 公里)
  • 卡塔新鮮市場 (4.3 公里)
  • 賽門卡巴萊 (4.9 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



精品旅館







▲台東參加2017東京馬拉松博覽會宣傳運動賽事,其中IRONMAN 70.3 Taiwan賽事,日籍選手報名成長翻倍。(圖/台東縣政府提供 下同)

記者王兆麟/台東報導

近年來台東縣努力朝向「國際幸福城市」的目標邁進,以「台東」為主題強調台東與世界的連結,與國際鐵人品牌CHALLENGE Taiwan(WayPoint鐵人工廠)、IRONMAN Taiwan(台灣鐵人三項公司)及Green island IDiving(台東綠島愛潛水聯盟)於2月23日赴日參加2017東京馬拉松博覽會(TOKYO MARATHON EXPO 2017)共同宣傳推介台東運動賽事,成功打響台東縣運動觀光的品牌。

博覽會現場除了與民眾互動外,同時與參展單位大阪馬拉松組織委員會事務局、來跑吧體育文化發展有限公司(北京眾信旅遊旗下公司)等業者洽談運動觀光的合作交流。大會更邀請曾獲得第24屆金曲獎流行類最佳原住民歌手獎及2008北京奧運暖場表演的台東原住民歌手-桑布伊,以古調新唱的國際級表演形式,向民眾展現台東原住民的音樂魅力。

台東縣政府國際發展及計畫處 余明勳處長表示:台東縣近年藉熱氣球嘉年華受國際遊客關注,再加上獲得世界衝浪聯盟(World Surf League)及國際鐵人三項等知名國際賽事青睞,使得許多國際運動好手開始聚焦台東。台東縣政府也正積極打造大型運動賽事服務平台,經由該平台,賽事業者可以線上申請舉辦賽事及了解申請進度,賽事選手也可了解台東縣內完整的年度賽事資訊、報名方式及相關住宿、交通、遊程資訊。根據會展期間最新報名統計,今年3月的IRONMAN 70.3 Taiwan賽事,外籍選手從2016年的423位成長到今年的682位,其中日籍選手成長接近1倍,是繼香港之後最多的外籍選手參加國家,縣府這次率團參展正是切入這成長最快的潛力市場進行目標行銷。

本次台東縣偕同國際鐵人知名業者參加東京馬拉松博覽會,除了宣傳台東賽事場域外,更於展覽期間推出專屬博覽會限定,搭配台東縣內鐵人三項賽後觀光行程的台東好玩卡,目的就是要讓選手賽後多駐足台東體驗獨特的人文風光與旅遊資源,打造台東為最佳運動觀光城市。



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住宿評價

工商時報【盧美嬌(新北市中醫師公會中醫師,安美中醫診所院長)】

辛苦的上班族,衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中,有很多是因為被上級指示,要「管理體重」,意思就是該減肥了!但是已經忙到三餐不濟,也吃的很少,為什麼還更胖呢?不必擔心!只要正確的飲食生活概念,循序漸進就可以衣帶漸寬喔~

首先,我們要知道肥胖的原因,簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙,終究造成脂肪堆積,而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。

針對上班族減重,我定了4項策略編成順口溜,輕鬆易做!

「聰明吃,快樂動,天天量體重,心動不如馬上行動。」

一、聰明吃:先吃青菜,再吃蛋白質,最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起,只要稍微改變一下吃東西的順序,就有意想不到的效果,重點是慢慢的吃,如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。

二、快樂動:每天做三分鐘(大約一首曲子的時間)「雙手托天理三焦」的運動,一天三次。

做法:雙手上舉,手心向上(可雙手交疊),持續向上,踮腳尖來回走。(任何運動皆可增加新陳代謝)

三、天天量體重:每天清晨先解尿後即量體重,可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力,一般若是晚上吃太鹹及澱粉類,隔天體重易增加。

四、心情:壓力是減重的元凶,它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利,自然可以輕身延年。

以下三個抗焦慮的撇步:

1.藉由吃東西轉換心情,一口嚼20~30下。

2.經常笑,笑可讓肌肉放鬆。

3.泡湯可以抑制交感,提升副交感而改善氣血循環。

以上4點是不是輕鬆易做?心動不如馬上推薦行動!立刻站起來「雙手托天理三焦」。

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