今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是普吉太平洋俱樂部渡假飯店 - 卡隆
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 40 間客房
- 鄰近海灘
- 餐廳和2 間池畔酒吧
- 全套 SPA
- 2 座室外游泳池
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 免費區域接駁車
- 健身中心
- 24 小時商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
熱情款待
- 免費搖籃/嬰兒床
- 折疊床/加床 (付費)
- 微波爐
- 大型冰箱/冷凍庫
- 付費電視頻道
- 免費盥洗用品
鄰近景點
- 省立公園
- 卡隆市場 (1.7 公里)
- 卡隆寺 (1.7 公里)
- 迪諾公園迷你高爾夫球場 (3.5 公里)
- 卡塔新鮮市場 (4.3 公里)
- 賽門卡巴萊 (4.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
精品旅館
▲台東參加2017東京馬拉松博覽會宣傳運動賽事，其中IRONMAN 70.3 Taiwan賽事，日籍選手報名成長翻倍。（圖／台東縣政府提供 下同）
記者王兆麟／台東報導
近年來台東縣努力朝向「國際幸福城市」的目標邁進，以「台東」為主題強調台東與世界的連結，與國際鐵人品牌CHALLENGE Taiwan(WayPoint鐵人工廠)、IRONMAN Taiwan(台灣鐵人三項公司)及Green island IDiving(台東綠島愛潛水聯盟)於2月23日赴日參加2017東京馬拉松博覽會(TOKYO MARATHON EXPO 2017)共同宣傳推介台東運動賽事，成功打響台東縣運動觀光的品牌。
博覽會現場除了與民眾互動外，同時與參展單位大阪馬拉松組織委員會事務局、來跑吧體育文化發展有限公司(北京眾信旅遊旗下公司)等業者洽談運動觀光的合作交流。大會更邀請曾獲得第24屆金曲獎流行類最佳原住民歌手獎及2008北京奧運暖場表演的台東原住民歌手-桑布伊，以古調新唱的國際級表演形式，向民眾展現台東原住民的音樂魅力。
台東縣政府國際發展及計畫處 余明勳處長表示：台東縣近年藉熱氣球嘉年華受國際遊客關注，再加上獲得世界衝浪聯盟(World Surf League)及國際鐵人三項等知名國際賽事青睞，使得許多國際運動好手開始聚焦台東。台東縣政府也正積極打造大型運動賽事服務平台，經由該平台，賽事業者可以線上申請舉辦賽事及了解申請進度，賽事選手也可了解台東縣內完整的年度賽事資訊、報名方式及相關住宿、交通、遊程資訊。根據會展期間最新報名統計，今年3月的IRONMAN 70.3 Taiwan賽事，外籍選手從2016年的423位成長到今年的682位，其中日籍選手成長接近1倍，是繼香港之後最多的外籍選手參加國家，縣府這次率團參展正是切入這成長最快的潛力市場進行目標行銷。
本次台東縣偕同國際鐵人知名業者參加東京馬拉松博覽會，除了宣傳台東賽事場域外，更於展覽期間推出專屬博覽會限定，搭配台東縣內鐵人三項賽後觀光行程的台東好玩卡，目的就是要讓選手賽後多駐足台東體驗獨特的人文風光與旅遊資源，打造台東為最佳運動觀光城市。
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住宿評價
工商時報【盧美嬌（新北市中醫師公會中醫師，安美中醫診所院長）】
辛苦的上班族，衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中，有很多是因為被上級指示，要「管理體重」，意思就是該減肥了！但是已經忙到三餐不濟，也吃的很少，為什麼還更胖呢？不必擔心！只要正確的飲食生活概念，循序漸進就可以衣帶漸寬喔～
首先，我們要知道肥胖的原因，簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙，終究造成脂肪堆積，而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。
針對上班族減重，我定了4項策略編成順口溜，輕鬆易做！
「聰明吃，快樂動，天天量體重，心動不如馬上行動。」
一、聰明吃：先吃青菜，再吃蛋白質，最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起，只要稍微改變一下吃東西的順序，就有意想不到的效果，重點是慢慢的吃，如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。
二、快樂動：每天做三分鐘（大約一首曲子的時間）「雙手托天理三焦」的運動，一天三次。
做法：雙手上舉，手心向上（可雙手交疊），持續向上，踮腳尖來回走。（任何運動皆可增加新陳代謝）
三、天天量體重：每天清晨先解尿後即量體重，可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力，一般若是晚上吃太鹹及澱粉類，隔天體重易增加。
四、心情：壓力是減重的元凶，它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利，自然可以輕身延年。
以下三個抗焦慮的撇步：
1.藉由吃東西轉換心情，一口嚼20～30下。
2.經常笑，笑可讓肌肉放鬆。
3.泡湯可以抑制交感，提升副交感而改善氣血循環。
以上4點是不是輕鬆易做？心動不如馬上推薦行動！立刻站起來「雙手托天理三焦」。
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